{"id":1314,"date":"2026-05-10T19:12:28","date_gmt":"2026-05-10T17:12:28","guid":{"rendered":"https:\/\/breathingwithtrees.de\/?page_id=1314"},"modified":"2026-05-11T22:15:51","modified_gmt":"2026-05-11T20:15:51","slug":"referenzen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/breathingwithtrees.de\/de\/referenzen\/","title":{"rendered":"Referenzen"},"content":{"rendered":"\t\t
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Kursteilnehmer*innen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u201eDurch das Streichen meines K\u00f6rpers konnte ich in meinem K\u00f6rper ankommen. Ich nahm meinen K\u00f6rper als Form wahr, und das gab mir ein Gef\u00fchl der Stabilit\u00e4t. Der Baum ist f\u00fcr mich ein Ort der Geborgenheit, geborgen in seiner Form, in seiner Gestalt. Und wenn ich den Baum streichle, habe ich auch ein starkes Gef\u00fchl f\u00fcr meinen eigenen K\u00f6rper, dass ich in meinem K\u00f6rper geborgen bin.\u201c<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Haerim, K\u00fcnstlerin<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"Hier bei diesem Baum zu sein und die Erde unter meinen F\u00fc\u00dfen zu sp\u00fcren \u2013 es ist, als w\u00e4re ich in die Erde eingetaucht und dann wieder herausgekommen. Ich sp\u00fcre, dass ich jetzt bewusst Halt habe, und es ist ganz selbstverst\u00e4ndlich, dass ich ihn habe. \n\nIch sp\u00fcre eine Leichtigkeit in meinem K\u00f6rper, und das gef\u00e4llt mir so sehr, denn f\u00fcr meine Gesundheit k\u00f6nnte ich zwar 20 Kilo leichter sein, aber mein K\u00f6rper f\u00fchlt sich jetzt sehr leicht an. Ich fand das sehr beruhigend und wunderbar, und ganz gleich, wie mein Gewicht in Kilogramm aussieht, es ist sch\u00f6n und mir geht es so, wie ich bin, einfach gut.\u201c <\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Evemarie, Rentnerin<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"Ein herzliches Dankesch\u00f6n an Nicola. Sie hat einen offenen und gleichzeitig sicheren Raum gestaltet, um sich selbst in der Natur zu erleben, um Erfahrungen auszutauschen und \u00fcber die Wunder der Natur zu staunen. Die Atem\u00fcbungen und die kreativen Naturerforschungen schufen einen lebendigen und frohm\u00fctigen Tag. Sehr empfehlenswert!\"<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Leni, Studentin<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"Letztes Wochenende habe ich an Nicolas \u201aNaturspaziergang\u2018 teilgenommen. Gemeinsam als Gruppe haben wir verschiedene \u00dcbungen gemacht, die es mir erm\u00f6glichten, eine bessere Verbindung zu meinem K\u00f6rper, meinem Geist, zu anderen Menschen und zur Natur herzustellen. Ich habe beobachtet, wie schnell sich Wetter und Natur ver\u00e4ndern k\u00f6nnen, und gleichzeitig konnte ich Ver\u00e4nderungen in meiner eigenen Stimmung und meinem K\u00f6rper sp\u00fcren. Das passiert st\u00e4ndig und ist v\u00f6llig nat\u00fcrlich \u2013 das war f\u00fcr mich die gr\u00f6\u00dfte Erkenntnis.\nIch fand, dass Nicola eine wirklich einzigartige Person ist und sehr geschickt darin, eine sichere Atmosph\u00e4re f\u00fcr die Selbsterforschung zu schaffen. Sie bot uns die M\u00f6glichkeit, spielerisch und kreativ zu sein, und f\u00fchrte uns durch diese Reise der Entdeckung und Verbindung.\u201c\u2028<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Marina, Marketing Consultant<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u201eNicola ist eine wahre Meisterin ihres Faches! Als Yogalehrerin interessiere ich mich seit vielen Jahren f\u00fcr die Atemp\u00e4dagogik und habe in Nicola gefunden, wonach ich suche. Nicolas Atemp\u00e4dagogik ist intelligent und methoden\u00fcbergreifend, was ihr erlaubt, gezielt auf individuelle Voraussetzungen und Bed\u00fcrfnisse der Teilnehmer einzugehen. Nicola verseht es den Atem zu locken, ihn jubeln und tanzen zu lassen bis er Erdung und Leichtigkeit gleicherma\u00dfen schenkt. Ich freu mich auf das n\u00e4chste Mal!\u201c\u2028<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Tina, P\u00e4dagogin (M.A.) & Yogalehrerin<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u201eWas mich ber\u00fchrt hat in diesem Raum f\u00fcr Atmen, in diesem Atemraum ist die Selbstverst\u00e4ndlichkeit in dir, mit dem umzugehen, was sich zeigen m\u00f6chte, die Frische, die du zu locken weisst und die Klarheit, in der du den Zugang zum Atem einzuladen vermagst. Ich habe mich begleitet und doch frei gef\u00fchlt, mich in meinen nat\u00fcrlichen Atembewegungen zu entdecken und darin Poesie zu finden.\u2028\nEtwas hat sich immer wieder ausgedehnt, geweitet oder ausgebreitet in mir. So eine F\u00fclle, die ohne Gewicht ist, eine handvoll Luft, die im Innern kitzelt, gr\u00fc\u00dft und wieder hinaus h\u00fcpft.\u201c\u2028<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Nina, K\u00f6rpertherapeutin<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u201eSeit ich die Atemarbeit mache, lasse ich mich im Pilates Unterricht nicht beinflussen, wie ich atmen soll und ich sp\u00fcre, dass die K\u00f6rper\u00fcbungen genauso wirksam sind und mich weniger \u00fcberfordern.\nIn der Atemstunde verwirklichen sich meine aktuellen pers\u00f6nlichen Themen, wie z.B. Loslassen, Erdung\u2026 in W\u00f6rtern und inneren Bildern. Probleme wie flaches Atmen, Panikattacken und Ber\u00fchrungs\u00e4ngste und das allt\u00e4gliche Zusammenleben mit ihnen wird akzeptierbar.\u201c\u2028<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Cristina, K\u00fcnstlerin & Erzieherin<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u201eNicola bringt eine ruhige, nicht-verbale, zuh\u00f6rende Qualit\u00e4t zu einer Begegnung mit sich. Diese Qualit\u00e4t er\u00f6ffnet eine andere Art des Denkens, einen Raum f\u00fcr eine andere Sichtweise. Sie ist sehr intuitiv und kommuniziert auf vielen Ebenen mit flie\u00dfenden und spezifischen Assoziationen. Eine poetische Denkerin.\u201c\u2028<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Leila, consultant & executive coach<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u201eIch hatte die Empfindung (oder das Bild), dass meine Atmung die gleiche Kraft hat wie ein Wildwasser, das sich durch meinen K\u00f6rper windet. Meine Rippen, meine Knochen sind wie Felsen, zwischen denen meine Atmung str\u00f6mt.\u00a0Bis jetzt dachte ich, dass meine Atmung schwach und zart war.\u201c\u2028<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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\u201eDie Verkn\u00fcpfung zwischen Atem-\u00dcbungen und Kreativem Schreiben finde ich sehr gut. Die Atem-\u00dcbungen unterst\u00fctzen die Kreativit\u00e4t beim Schreiben. In den \u00dcbungen untersucht man K\u00f6rperteile, Zust\u00e4nde\u2026 Es kommen dadurch Bilder, Gef\u00fchle, Assoziationen hoch, die manchmal \u201everr\u00fcckt\u201c zu sein scheinen\u2026 Das Schreiben dar\u00fcber, was passiert ist, hilft beim \u201eVerstehen\u201c von dem, was passiert ist. Man bekommt durch das Schreiben andere Assoziationen. Mit \u201eVerstehen\u201c meine ich, dass man die M\u00f6glichkeit hat, etwas ganz Abstraktem eine Form zu geben\u2026 Creative Breathing ist eine tiefe, spannende Erfahrung des eigenen K\u00f6rpers, Atems, der eigenen Kreativit\u00e4t\u2026\u00a0\u201e\u2028<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Catherine, Kulturmanagerin<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u201e\u00dcber das Atmen findet Kommunikation statt und dadurch dass wir das nicht wahrnehmen, geht diese Kommunikation unter.\u201c\u2028<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Anita, Psychologin<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u201eIn deinem Workshop habe ich wunderbare Werkzeuge gelernt, um selber rauszufinden, wie mein ganz eigener Atemrhythmus ist. Und das hilft mir jeden Tag wieder zu mir zu kommen!\u201c\u2028<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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\u201eDen ganzen Tag nach dem Workshop war ich so entspannt wie schon lange nicht mehr und ich hatte den Eindruck ich habe viel mehr Energie.\u00a0Am n\u00e4chsten Tag hat dann wieder ein bisschen die Atmenlosigkeit angefangen und ich habe, wie bei dir gelernt, mich hingesetzt und ganz von unten angefangen, erst mit gebeugtem R\u00fccken, dann aufrecht. Ich habe angefangen Yoga\u00fcbungen und Hip-opener zu machen.\u201c\u2028<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Doro, Grinberg Therapeutin<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u201eDer Atem als Indikator f\u00fcr Balance. Erst, wenn der K\u00f6rper in Balance ist, gemessen am Atem, egal wie \u201eschief\u201c es sich anf\u00fchlt, kann eine Ver\u00e4nderung (zu weniger \u201eschief\u201c) geschehen. Balance kann nicht gewollt erzeugt werden.\"<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Axel, Coach f\u00fcr Manager<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u201eAls ich gerade im Zug zur Arbeit war, konnte ich genau bemerken, wie sehr mein Stress Level mein Atmen negativ beeinflusste. Daraufhin habe ich die Atem\u00fcbung mit dem Drehen der H\u00e4nde angewendet. Die \u00dcbung wirkte Wunder. Ich war zentriert und konnte den Stress loslassen. Wunderbar. Danke.\u201c<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Vanessa, Bewegungsregisseurin<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u201eDie Atemarbeit ist sehr hilfreich f\u00fcr die Meditation. Bei der Meditation wird uns gesagt, dass wir uns auf den Atem fokussieren sollen, aber es ist unklar wie das funktionieren soll. Nat\u00fcrliches Atmen ist wie \u201eground zero\u201c. Von da aus kann man weiter erforschen.\u201c\u2028<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Galia, T\u00e4nzerin<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"Mit jeder Atempraxis verstand ich besser, was mein K\u00f6rper braucht. Zum Beispiel f\u00fchlte ich, wenn mein K\u00f6rper m\u00fcde war und eine Pause brauchte. Das war eine der gr\u00f6\u00dften \u00dcberraschungen f\u00fcr mich, dass ich so etwas offensichtliches vorher nicht wahrgenommen hatte. Mit der Atempraxis wurde es auf einmal klar.\nIch habe gelernt nat\u00fcrlicher und leichter zu atmen. Das hat mir sehr in bestimmten Situationen, zum Beispiel beim Joggen, geholfen. Fr\u00fcher bin ich einem vorgegebenen Rhythmus gefolgt. In der Atempraxis habe ich erfahren, dass die Reglementierung der Atmung das nat\u00fcrliche Atmen verhindert. Ich verstand, dass sich die Atmung nat\u00fcrlicherweise den Anforderungen nach Sauerstoff anpasst. Der Rhythmus und die Tiefe der Atmung richtet sich also nach dem, was ich tue, was mein K\u00f6rper braucht und nach umweltlichen Bedingungen.\nDie Atempraxis half mir ein besseres Verst\u00e4ndnis meines eigenen K\u00f6rpers zu gewinnen, mich mit mir selbst wohl zu f\u00fchlen und mich k\u00f6rperlich besser zu f\u00fchlen.\u2028\"<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Lena, \u00a0IT Ingenieurin<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\nAtmen ist ein Akt des Vertrauens<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Was k\u00f6nnen wir \u00fcber uns selbst lernen, wenn wir uns atmen lassen, anstatt etwas mit unserem Atem zu tun?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Feedback & Referenzen Kursteilnehmer*innen \u201eDurch das Streichen meines K\u00f6rpers konnte ich in meinem K\u00f6rper ankommen. Ich nahm meinen K\u00f6rper als Form wahr, und das gab mir ein Gef\u00fchl der Stabilit\u00e4t. Der Baum ist f\u00fcr mich ein Ort der Geborgenheit, geborgen in seiner Form, in seiner Gestalt. Und wenn ich den Baum streichle, habe ich auch […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1314","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/breathingwithtrees.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/breathingwithtrees.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/breathingwithtrees.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breathingwithtrees.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breathingwithtrees.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1314"}],"version-history":[{"count":80,"href":"https:\/\/breathingwithtrees.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1461,"href":"https:\/\/breathingwithtrees.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1314\/revisions\/1461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/breathingwithtrees.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}